"Steamer food, atau alat panci kukus bisa menjadi rekomendasi alat dapur yang tepat terutama untuk kamu yang ingin menurunkan berat badan, atau menjaga pola makan sehat"

Menjaga berat badan sering kali dianggap sebagai tantangan besar, apalagi kalau kamu suka makan enak. Tapi siapa bilang makan sehat itu harus hambar? Jawabannya ada di steamer  yang dimasak dengan metode kukus, yang kini makin populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat.

Kenapa Steamer Food Cocok Buat Diet?

Metode mengukus makanan dikenal mampu mempertahankan lebih banyak nutrisi dibandingkan dengan menggoreng atau memanggang. Tanpa tambahan minyak, makanan tetap lezat namun rendah kalori dan lemak. Bagi kamu yang sedang menjalani program diet atau sekadar ingin hidup lebih sehat, steamer food bisa jadi solusi terbaik. Salah satunya dalam mengolah makanan sehat. Nah, berikut ini beberapa manfaat alat pengukus  untuk mengolah makanan kukus jadi lebih sehat.

1. Rendah Lemak

Salah satu keuntungan utama dari steamer food adalah rendah lemak. Karena proses memasaknya tidak membutuhkan minyak, kamu bisa menikmati makanan lezat tanpa khawatir dengan tambahan kalori tersembunyi. Ini sangat membantu bagi siapa pun yang sedang menjalani diet atau berusaha menurunkan berat badan tanpa merasa tersiksa.

2. Nutrisi Terjaga

Berbeda dengan metode memasak seperti menggoreng atau memanggang, mengukus makanan dapat mempertahankan lebih banyak kandungan vitamin dan mineral. Misalnya, sayuran yang dikukus tetap segar dan tidak kehilangan warna atau rasa alaminya. Ini menjadikan makanan kukus bukan hanya sehat, tapi juga menggugah selera.

3. Mudah Dicerna

Makanan yang dikukus cenderung lebih lembut dan tidak terlalu berat bagi sistem pencernaan. Ini sangat cocok untuk kamu yang punya masalah pencernaan atau ingin merasa lebih ringan setelah makan. Bahkan, banyak orang yang sedang dalam masa pemulihan sakit dianjurkan mengonsumsi makanan kukus karena lebih bersahabat untuk perut.

Inspirasi Menu Steamer Food Sehari-hari

Setelah mengetahui manfaatnya, mungkin kamu mulai tertarik untuk mencoba pola makan dengan steamer food. Kabar baiknya, makanan kukus nggak harus membosankan atau itu-itu saja. Dengan sedikit kreativitas dan bahan-bahan yang mudah didapat, kamu bisa menyajikan menu kukus yang lezat dan tetap menggugah selera setiap hari. Berikut beberapa inspirasi menu sehat yang bisa kamu coba di rumah.

-Sayur kukus dengan saus wijen

-Ayam kukus jahe dan bawang putih

-Ikan dori kukus dengan lemon dan herbs

-Dimsum homemade versi sehat

-Tahu isi kukus dengan sayur-sayuran

Menu-menu ini tak hanya sehat, tapi juga enak dan gampang dibuat. Kamu bisa meal prep untuk seminggu penuh dan tinggal panaskan saat mau makan.

Baca Lainnya: Food Steamer: Perlengkapan Dapur untuk Kamu yang Lagi Diet

Gaya hidup sehat tidak akan membosankan jika dilengkapi dengan sajian menu sehat yang enak. Dengan mengandalkan steamer food, kamu bisa tetap menikmati makanan lezat sambil menjaga berat badan. Pastikan kamu menggunakan food steamer terbaik dari Ravelle untuk mendapatkan hasil masakan yang maksimal. 

Dapatkan harga food steamer terbaik melalui official store Ravelle di marketplace terpercaya seperti Shopee, BliBli, Tokopedia. Beli sekarang gratis garansi resmi selama 2 tahun.